爸爸的英语:father,音标【'fɑ:ðə】,按音标读。双语例句:1、这护士照顾这位病人彷佛在照顾她爸爸似的。 The nurse attends on the patient as if he were her father.2、爸爸每
干煎龙利鱼怎么做 煎龙利鱼的做法
干煎龙利鱼的做法 龙利鱼解冻,洗净,用厨房纸巾洗干水份,切成三段龙利鱼段加入10克橄榄油,1小勺(1tsp)料酒,1克盐,拌匀,腌5分钟玉米粒用水煮熟小红萝卜切薄片胡萝卜一切二和秋葵一起放水煮3分钟,水开后,加入少许盐把秋葵切小片炒锅烧热
干煎龙利鱼的做法
龙利鱼解冻,洗净,用厨房纸巾洗干水份,切成三段
龙利鱼段加入10克橄榄油,1小勺(1tsp)料酒,1克盐,拌匀,腌5分钟
玉米粒用水煮熟
小红萝卜切薄片
胡萝卜一切二和秋葵一起放水煮3分钟,水开后,加入少许盐
把秋葵切小片
炒锅烧热后,放入腌好的龙利鱼,开小火,慢煎,其中不要翻面,鱼肉容易碎,一直煎到鱼肉全部变白,就好了,然后撒上黑胡椒碎
先在盘子上铺上一点苦细叶
最后把鱼肉放在苦细叶上,再装点上所有食材,即可
由于是减脂餐,所以没有更多的酱汁来搭配,基本都是吃原味,龙利鱼本身够鲜嫩,搭配上配菜一起入口,还是很好吃的呢!
干煎龙利鱼怎么做 扩展
做法:
1、龙利鱼刮鳞去内脏清洗干净
2、热锅先用姜片擦拭锅底防治粘锅
3、锅里少许油把龙利鱼平铺放进锅里慢慢煎
4、等鱼煎至金黄时翻过另一面继续煎,途中散上适量盐调味
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